栄養、自律神経を整えて精神疾患(うつ、うつ病、パニック障害等)を改善

栄養や自律神経を整えることに気を付けることで精神疾患(うつ、うつ病、パニック障害等)の改善に役立てる為のホームページです。


健康になるための栄養、運動、休養

なぜ、栄養、運動、休養が大切か?


自律神経について


自律神経を整えるために


運動、休養と自律神経


自律神経と栄養、血糖調節異常(低血糖症)


健康になるための栄養


健康になるための運動


健康になるための休養


自律神経は自分で整える


小冊子「栄養とこころ」


精神疾患と精神科・心療内科


精神安定のために


油と精神疾患


ビタミンB12と葉酸


筋肉と低血糖症


うつ病


やる気はどこからくるのか?


うつ病の心理


摂食障害と自律神経


鉄不足を疑え


カルシウムとマグネシウム


銅と亜鉛


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向精神薬と栄養


自律神経と低血糖症


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 妻がうつ病だった経験から得たものを綴っています。

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龍 昇(りゅう のぼる)

妻がうつ病になったことから、精神疾患に深く関わることになりました。現在はうつ病、パニック障害、摂食障害等の精神疾患に関するアドバイスを行っています。

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