今日、近くの生協で食と健康フェアというのが開催されていたので行ってきました。
お目当ては骨振動レベルの測定です。骨振動レベルを「骨美人度」と表現して５段階に分けたものです(原理は骨固有の振動数を測定し年齢に合わせた骨の状態を骨振動レベルで表示したものだということです）測定方法は簡単で、裸足になって測定する機械の上に普通に立っているだけです。すると、機械が右足のかかとを３回叩きます。測定はこれで終了。あとは結果がプリントされるのを待つだけです。
Ａ−骨振動レベル→>高い
バランスのとれた食事と適度な運動を維持して下さい。
Ｂ−骨振動レベル→やや高い
バランスのとれた食事と適度な運動を心掛けて下さい。
Ｃ−骨振動レベル→標準
バランスのとれた食事と適度な運動を心掛けて下さい。又、筋力を高める事も大事なポイントです。
Ｄ−骨振動レベル→やや低い
カルシウムを積極的にとりましょう。日頃の日光浴、運動を心掛けて下さい。
Ｅ−骨振動レベル→低い
カルシウムの摂取と日光浴、無理のない毎日の運動（散歩）を取り入れて下さい。
12時頃買い物帰りに寄ると、係りの方々がお昼休みに入られるとのことで、一度家に帰り、荷物を置いてまた行ってきました。私は午後の部一番乗りで測ってもらいました。
病院で行うような精密な検査では無いのですが、目安にはなるかなぁと行ってみると無料ということもあり、結構人が沢山いました。早く行ってこれて良かったです。ラッキー♪
そして、私の骨振動レベルはワクワク((o(゜▽゜○)(○゜▽゜)o))ドキドキ
“ Ｂ ”判定でした。思ったより悪く無かったので一安心でした。相当低いんじゃないかと思っていたのですが、最近カルシウム強化しているのが効いたのかなぁ？とちょっと思いました。
看護師さんに血圧を測ってもらいながら、普段の生活の中で健康に関して不安なことはありますか？と聞かれたので、うつ病で薬を飲んでいるのですが、今その薬の減薬をしているところです。病気を治す為に高たんぱく質、低炭水化物の食事をしていますし、全体的にバランス良く食べるように心掛けています。と言うと、そういうお食事とかに気を付けていることが結果にも反映されていると思います。今の状態を維持して下さいね。とのことでした。ちなみに血圧は上が110で下が60少し低めですが、まあまあの結果でした。
近々、病院でもちゃんと骨密度の測定をしておいた方が良いのかなぁと思っています。今回の結果がそんなに悪くなかったので、ドキドキしないですみそうですしね！
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Date: 2006/09/15(金)
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